GYMNASTIK
KALENDER
Kalender
SGIF Gymnastik - Ledermøde 17-08-2020 17:30:00
Sted: SGIF Klublokalet
Gruppe: Trænere Efterår 2020
Dato: 17-08-20
Tidspunkt: 17:30 - 23:00

YOGA for kvinder


Yoga forår 2020

Opstart mandag d. 20/1
Derefter følgende mandage
27/1 + 3/2 + 17/2 + 24/2 + 2/3 + 9/3+ 16/3 + 23/3 + 30/3
20/4 + 27/4 + 4/5 + 11/5 afslutning

Kl. slet 17.15 - 18.15

Holdleder: Pia Sofie Koren

TRÆNINGSSTED: Gymnastik Salen Snedsted skole. (indgang ved cykelskur)

Kontigent: 700 kr.

yoga

Yoga instruktør Pia Sofia Koren fra Sjørring underviser holdet i Hatha yoga, Kundalini yoga og yoga flow, som giver krop, sind og ånd en vitaminindsprøjtning. Yoga øvelserne medfører stærkere muskler, bedre balance og strækøvelserne influerer positiv på kroppens lymfe væske, immunforsvar og blodtryk. Kundalini yoga og åndedrætsøvelser balancerer og renser kroppens immunforsvar, blodbaner og nervesystem. Alle er velkomne både begyndere og let øvede

I slutningen af hver undervisningstime får deltagerne 10 minutters afspænding med gennemgang af hele kroppen. Allerede efter 2-3 gange yoga mærker de fleste, hvordan kroppen bliver smidigere, stærkere og gladere. Pia Sofia har undervist 10 år i yoga, afspænding og 25 år i mindfulness og meditation. 

Praktisk information

Medbring skridsikker tynd yoga måtte, et varmt tæppe og ha’ løstsiddende tøj på.

HOLDTILMELDNING
Her kan du tilmelde dig
hold og aktiviteter
under SGIF
BOOKING
Her kan du se,
hvornår lokaler
og baner er ledige
VORES SPONSORER
SGIF Snedsted | Østerallè 10 | 7752 Snedsted | Telefon +45 29 91 30 46 | CVR. 29247439