GYMNASTIK
KALENDER
Kalender
hovedforeningsmøde 20-11-2018 17:30:00
Sted: klubhuset
Gruppe: Ledelsen
Dato: 20-11-18
Tidspunkt: 17:30 - 23:00
SGIF Gymnastik - Bestyrelsesmøde 27-11-2018 18:00:00
Sted: SGIF Klublokale
Gruppe: Bestyrelsen 2018/2019
Dato: 27-11-18
Tidspunkt: 18:00 - 22:00

YOGA for kvinder

Dag:  mandag kl. 17.15-18.15 i musiklokalet
Opstart 20.08.2018- 10.12.2018
14 gange (med undtagelse uge 27-38-42)

Holdleder: Pia Sofie Koren

Kontigent: 700 kr.

yoga

Yoga instruktør Pia Sofia Koren fra Sjørring underviser holdet i Hatha yoga, Kundalini yoga og yoga flow, som giver krop, sind og ånd en vitaminindsprøjtning. Yoga øvelserne medfører stærkere muskler, bedre balance og strækøvelserne influerer positiv på kroppens lymfe væske, immunforsvar og blodtryk. Kundalini yoga og åndedrætsøvelser balancerer og renser kroppens immunforsvar, blodbaner og nervesystem. Alle er velkomne både begyndere og let øvede

I slutningen af hver undervisningstime får deltagerne 10 minutters afspænding med gennemgang af hele kroppen. Allerede efter 2-3 gange yoga mærker de fleste, hvordan kroppen bliver smidigere, stærkere og gladere. Pia Sofia har undervist 10 år i yoga, afspænding og 25 år i mindfulness og meditation. 

Praktisk information

Medbring skridsikker tynd yoga måtte, et varmt tæppe og ha’ løstsiddende tøj på.

HOLDTILMELDNING
Her kan du tilmelde dig
hold og aktiviteter
under SGIF
BOOKING
Her kan du se,
hvornår lokaler
og baner er ledige
VORES SPONSORER
SGIF Snedsted | Østerallè 10 | 7752 Snedsted | Telefon +45 29 91 30 46 | CVR. 29247439