MOTION
KALENDER
Kalender
bestyrelsesmøde i sgif svømning 25-04-2019 18:00:00
Sted: klubhuset
Gruppe: Bestyrelse
Dato: 25-04-19
Tidspunkt: 18:00 - 21:00
social afslutning efter landevejs cykeltur 29-04-2019 19:00:00
Sted: klubhuset
Gruppe: Outdoor Cyckling
Dato: 29-04-19
Tidspunkt: 19:00 - 20:30
Yoga holdet 02-05-2019 08:00:00
Sted: SGIF Klublokale
Gruppe: Gym F-19 Yoga Torsdag kl. 8.00 - 9.15
Dato: 02-05-19
Tidspunkt: 08:00 - 09:15

MOTIONSCYKLING

Motionscykling(landevej)

Sæson: mandag d. 1. april – torsdag d. 26. september

Træningstider: mandag og torsdag
- april og september startes kl. 18.00
- maj, juni, juli og august startes kl. 18.30

Kontaktperson: Palle Fuglsang, tlf. 26754825

Med udgangspunkt fra området foran Snedsted Hallens cafeteria ud mod parkeringspladsen starter vi vores træningsture.

Vi deler os op i hold efter hvor langt og hvor lang tid vi har lyst til at cykle.

Udgangspunktet er tre hold:

Hold 1: cykler i 1 ½ til 2 timer, 26-30 km/t og en distance på 40 til 60 km
Hold 2: cykler i 1 til 1 ½ time, 22-25 km/t og en distance på 30-40 km
Hold 3: cykler i ca. 1 time, ca. 20 km/t og en distance på ca. 20 km

Hastigheden vil blive lagt ud fra de fremmødte, så alle kan være med, men må forventes at være lidt stigende hen over sæsonen.

Vi vil altid forsøge at inddele holdene så alle får en god tur. Det kan blandt andet betyde, at der bliver flere eller færre hold afhængig af hvor mange vi er. Vi følges ad hele vejen og sørger for at få alle med til mål.

Foreningen har følgende 5 GO STIL regler:

1: Brug altid cykelhjelm.
2: Niveau opdelt hold
3: Vis hensyn
4: De bredeste skuldre bærer det tungeste læs
5: Vær realistisk ved valg af hold

 

 

 

HOLDTILMELDNING
Her kan du tilmelde dig
hold og aktiviteter
under SGIF
BOOKING
Her kan du se,
hvornår lokaler
og baner er ledige
VORES SPONSORER
SGIF Snedsted | Østerallè 10 | 7752 Snedsted | Telefon +45 29 91 30 46 | CVR. 29247439