Snedsted Gymnastik og Idrætsforening

Gymnastik


Om SGIF Gymnastik

Bestyrelsen

Forældre/Barn

Puslinge
Rytme/Spring 0.-2. klasse

Dansehold 1-3 kl.

MIX mellem/stor spring

Jumping Fitness
Pige/Dame gymnastik

YOGA for kvinder

YOGA for mænd

Sæson 2020/2021

Vi starter op i uge 36, og igen i år byder vi på nogle skønne hold.

Pga. Covid-19 bliver der det svære ingen samarbejde med SFO i år. Men forhåbentligt er vi tilbage i 2021/2022 med samarbejde igen.

MEN derfor er der stadig hold vores jer og jeres børn.

Vi kan igen i år byde velkommen til rigtigt mange af vores fantastiske træner fra sidste år, samt vi kan også byde velkommen til en masse nye træner.

Vi glæder os til at se gamle og nye medlemmer til en kanon sæson, og håber at rigtigt mange vil støtte op om vores gymnastikforening. 

Om SGIF Gymnastik

 

Velkommen til gymnastikafdelingen


10 grunde til hvorfor gymnastik er godt for dit barn:
  • Forbedrer dit barns koordinationsevne.
  • Udvikler dit barns motorik.
  • Forbedrer dit barns balance og kropskontrol.
  • Gør dit barn mere smidig.
  • Øger dit barns muskelstyrke.
  • Styrker dit barns knogler.
  • Øger dit barns selvtillid.
  • Gør dit barn i godt humør.
  • Giver dit barn nye bekendtskaber og i bedste fald nye venner.
  • Giver dit barn nye oplevelser.
Med koldbøtter, hop, spring og meget andet lærer dit barn på en sjov og udfordrende måde glæden ved at bruge sin krop.
Uanset alder og niveau vil der altid være nye elementer af gymnastikken, som kan udfordre og stimulere dit barn.

Træningen
Alle gymnastikafdelingshold trænes af instruktører, som interessere sig for gymnastik, og derfor bruger deres fritid på at træne jeres barn.
Alle vores instruktører er utrolig dygtige og dybt engageret, hvilket afspejler sig i deres træning. For at træningen kan forløbe bedst muligt for dit barn, kan der være behov for hjælp fra din side.
Hvilken hjælp og i hvilket omfang, du bedst kan være behjælpelig er en dialog mellem dig og dit barns instruktør.
Det er vigtigt, at du giver instruktøren besked om særlige forhold vedr. dit barn, så som diabetes, epelepsi, koncentrationsvanskeligheder m.m.

Kontingent
Alle børn og voksne betaler kontingent. Kontingentet er bl.a. med til at udskifte og forbedre vores redskaber, så vi har mulighed for at dyrke gymnastik.
Tilmelding skal ske her på hjemmesiden, under fanen tilmelding til gymnastik. Følg vejledningen.

Gymnastikopvisning
Hvert år i marts afholdes gymnastikopvisning, hvor holdene viser, hvad de har arbejdet med igennem efteråret og vinteren. Dette arrangement har altid haft stor tilslutning, og er en dag som vi alle glæder os til.

Gymnastikudvalget
Gymnastikafdelingen er en underafdeling af SGIF Snedsted. Der afholdes årligt et udvalgsmøde for gymnastikafdelingen, hvor årsberetningen bliver fremlagt, og hvor gode idéer samt ris og ros kan gives til gymnastikudvalget.

Bestyrelsen


Hvis man har spørgsmål, brug for råd el. vejleding, så er man ALTID velkommen til at kontakte os i bestyrelsen.

Man kan sende en SMS, ringe, eller skrive til hos via. facebook. DOG vil vi gerne at hvis man ringer at det først er efter kl. 16.30, da vi lige skal hjem fra vores arbejder, men skriver i en SMS el. via Facebook, vender vi tilbage så hurtigt som vi nu kan.
Bestyrelsesmedlemmer

Formand
Juliane Yde Andersen
Kallerupvej 
7700 Thisted
mobil: 27837646
Mail: julianeyde@hotmail.com  

Næstformand
Hanne Fink Nielsen
Lunegårdsvej 9
7752 Snedsted
Tlf: 40750188
Mail: HanneFnielsen@gmail.com

Repræsentant i hovedbestyrelsen
Susanne Jensen
Vandhøjvej 37
7752 Snedsted
Tlf. 
Mail:  

SFO Fritid/ DGI+ gym dk
Sonja Førby Hvass Kjeldtoft
Hørstedvej 13
7752 Snedsted
Tlf: 29444611
Mail: sfk@jubii.dk

Web-master

Lone korsgård
Holmegårdsvej 2
7752 Snedsted
Tlf: 21288095
Mail: lk21288095@live.dk
 

Referent / Aktiv fritid
Lea Nyby
Tøvlingvej 58
7752 Snedsted
Tlf: 29763434
Mail: leaoddershed@hotmail.com
 
Aktiv Fritid
Gitte Pedersen
Årupmøllevej 8
7752 Snedsted
Tlf. 23691349
Mail: gittep83@hotmail.com

Kasserer / Jumping fitness

Karin Kvejborg
Legårdsvej 16
7752 Snedsted
Tlf: 97933097 / 23363010
Mail: karinkvejborg@gmail.com

SUPLIANTER

Camilla Dahl Christensen
Hovedgaden 121
7752 Snedsted
 

Forældre/Barn 1 til 4 år

Dag: Onsdag kl. 16.30-17.30
Opstart uge 36 2020 i Snedsted Hallen, mini hal.


Træner: Sonja Kjeldtoft og kristine L. Hove

Kontingent : 550,00kr. for hele sæson, inkl. opvisningstøj.

Små børn elsker at tumle, trille, snurre, hoppe, løbe, danse, kravle, klatre osv. -og alt dette vil der blive rig mulighed for her 

Vi vil hygge, lege, synge danse, tumle, bruge faldskærm, lagner, bolde, ærteposer og meget mere samt bruge forskellige redskaber til redskabsbaner -alt sammen for at stimulere sanser og motorik. Der er garanti for sved på panden for både små og store.

Så tag Mor, Far eller dine bedsteforældre i hånden og kom og gi´ den gas 

Puslinge 3-4 år til 6 år

Dag: Torsdag kl. 16.30-17.30
Opstart uge 36 2020 i Snedsted Hallen, mini hal.

Træner: Ida, Lærke og Emilie

Kontingent :  650,00 kr for hele sæson, inkl. opvisningstøj
 
Puslinge gymnastik for piger og drenge.

Der leges og motorikken udfordres på en sjov og spændende måde. Der bruges redskaber som airtrack og trampolin, der danses og meget mere.


Håber dette er noget for dig, vi glæder os til er se jer.

Rytme/Spring 0. til 2. klasse

Dag:  mandag kl. 15.30 - 16.30
Opstart uge 36 2020  i Snedsted Hallen, mini hal.


Træner: Sonja, Ida, Emma og Mathilde

Kontigent: 650,00 kr. for hele sæson, inkl. opvisningstøj.


Lille Spring er igen i år bestående af SFO Børn samt vore egne foreningsgymnaster. Vi har et dejligt hold med glade og søde børn, som får sved på panden hver mandag.

På lille spring har vi hver gang opvarmning, lege med/uden redskaber som styrker motorikken og selvfølgelig masser af spring på airtrack, trampolin, og mange andre sjove ting. Der øves også rytme serier, som skal fremvises til opvisningen i marts.

Så har du fået lyst til at "lege" sammen med os, er du meget velkommen.

Dansehold 1-3 kl.

Dag: Mandag kl. 18.00-19.00
Opstart uge 36  2020 i Snedsted Hallen, mini hal


Træner: Lea

Kontigent: 550,00 kr. for hele sæson, inkl. opvisningstøj,

Er du glad for at danse og går i 1.-3. klasse, så står vi klar til at danse.

Det eneste krav er at du skal være med på at have det hyggeligt og sjovt (du behøver ikke at have danset før).

Vi glæder os til at se DIG

Mix Mellem / Stor spring

Dag: Mandag kl. 16.30-18.00
Opstart uge 36 2020 i Snedsted Hallen, mini hal.


Træner: Emma, Julie og Marco.

Kontigent: 850,00 kr. for hele sæson, inkl. opvisningstøj + 1 træning pr. mdr. i skyum.

Følgende dage er der ekstra  træning i Skyum
(disse dato kommer senere)

Vi træner en masse spring på airtrack, protrack og på trampolin samt en masse forskellige redskabsopstillinger.

Øger styrken og konditionen. Øver rytmiske serier, og øger alle gymnasters niveau. Vi træner desuden 1 ekstra gang i mdr. i Springcentret på Skyum Idrætsefterskole.

Jumping Fitness

Hold:
Tirsdag  kl. 19.00 - 20.00
Torsdag kl. 19.00 - 20.00

i minihallen


Underviser:
RIKKE, og MAYA


KONTIGENT:
MEDLEMSKAB TIL JUMPING + ET FAST BELØB PR. GANG MAN BOOKER EN TRAMPOLIN.

JUMPING FITNESS ER FOR BÅDE MÆND OG KVINDER.

JUMPING FITNESS ER EN FANTASTISK TRÆNINGSFORM, HVOR MAN ARBEJDER MED KONDITION, MUSKLER, BALANCE OG SMIDIGHED.

KROPPENS 400 MUSKLER ARBEJDER PÅ HØJTRYK, DET ER ENERGISK, HÅRD OG SJOVT.
MAN VÆGTER MELLEM HØJ OG LAV TEMPO, UDFRA STYRKETRÆNING OG BALANCETRÆNING.

MAN MÆRKER PRIMÆRT TRÆNINGEN PÅ BALLER, LÅR OG RYG. MEN HELE KROPPEN FOR EN TUR

Pige/ Dame gymnastik

Dag: Mandag kl. 19.00-20.00
Opstart uge 36 2020 i Snedsted Hallen, mini hal

Træner: Juliane og Hanne

Kontingent:   700kr. for hele sæson.



Nu er der endelig en gymnastikhold for dig i Snedsted
Holdet er til 

  • dig der aldrig har gået til gymnastik. 
  • dig der altid har gået til gymnastik.
  • dig der har gået til gymnastik for 20 år siden. 
  • dig der lige er kommet hjem fra efterskolen. 
  • dig der gerne vil have noget socialt samvær.
Vi skal træne grundgymnastik, styrketræning og lave fede serie.  Vi skal lege med håndredskaber og beskæftige os med mange genre inden for gymnastik og dans. 

KOM OG VÆR MED. 

.

YOGA for kvinder

Dag:  mandag kl. 17.15-18.30
Opstart uge 36

Holdleder: Pia Sofie Koren

TRÆNINGSSTED: Gymnastik Salen Snedsted skole. (indgang ved cykelskur)

Kontigent: 700 kr.

yoga


Yoga instruktør Pia Sofia Koren fra Sjørring underviser holdet i Hatha yoga, Kundalini yoga og yoga flow, som giver krop, sind og ånd en vitaminindsprøjtning. Yoga øvelserne medfører stærkere muskler, bedre balance og strækøvelserne influerer positiv på kroppens lymfe væske, immunforsvar og blodtryk. Kundalini yoga og åndedrætsøvelser balancerer og renser kroppens immunforsvar, blodbaner og nervesystem. Alle er velkomne både begyndere og let øvede

I slutningen af hver undervisningstime får deltagerne 10 minutters afspænding med gennemgang af hele kroppen. Allerede efter 2-3 gange yoga mærker de fleste, hvordan kroppen bliver smidigere, stærkere og gladere. Pia Sofia har undervist 10 år i yoga, afspænding og 25 år i mindfulness og meditation.

Praktisk information

Medbring skridsikker tynd yoga måtte, et varmt tæppe og ha’ løstsiddende tøj på.

 

YOGA for mænd

Dag:  mandag kl. 16.15-17.15
Opstart uge 36
TRÆNINGSSTED: Gymnasik Salen Snedsted Skole (Indgang ved Cykelskur)

Holdleder: Pia Sofie Koren
Kontigent: 650 kr.


Yoga for mænd arbejder både med stræk, styrke, åndedræt og afspænding, alt sammen for at forbedre balance, præstation, smidighed. Du vil efter bare 3 træningstimer opleve at kroppen og velværet har fået det mærkbart bedre. Yogaøvelserne er justeret til mandekroppen.

Praktisk information

Medbring skridsikker tynd yoga måtte, et varmt tæppe og ha’ løstsiddende tøj på.
 
Tilmeld dig aktivitet og hold
Her kan du tilmelde dig hold og aktiviteter under SGIF
Tilmeld dig her
Kalender
Besøg vores side
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Snedsted Gymnastik og Idrætsforening | Øster Alle 10 | 7752 Thisted | Se tlf. nr. felt kontakt